Emotionen pur - du wählst deine Emotionen stets selbst!

Auf den Leim gegangen

In Bezug auf Emotionen gibt es leider immer wieder große Missverständnisse und auch ich bin diesen jahrelang, unbewusst, immer mal wieder auf den Leim gegangen. Ich wusste es damals einfach nicht besser und so geht es wohl sehr vielen Männern und Frauen da draußen. Immer wieder beobachte ich und nehme wahr, dass Menschen andere Menschen für ihre eigenen Gefühle verantwortlich machen. Sie fühlen sich hilflos und den Gegebenheiten ausgeliefert und meinen, nichts dagegen tun zu können. Doch hiermit möchte ich ein für alle Mal Schluss machen mit diesem Missverständnis, denn es ist ganz einfach nicht wahr!

Gefühle und Emotionen entstehen IN DIR SELBST

Oft höre ich aussagen wie: "Mein Partner macht mich so wütend", oder "Sein Verhalten hat mir richtig die Laune verdorben". Wenn man jedoch einmal einen Moment Inne hält und ganz bewusst darüber nachdenkt, was man da gerade von sich gegeben hat, so wird man relativ schnell feststellen, dass Gefühle und Emotionen IN EINEM selbst entstehen. Also man erzeugt sie selbst. Nicht der andere. Es ist meine Wahl, wie ich auf mein Außen reagiere. Und wenn wir uns nicht bewusst für eine Emotion entscheiden, so wird diese unbewusst erzeugt. Sie wird getriggert und gefüttert von alten Verletzungen, vergangenen Erfahrungen, von unseren Prägungen aus der Kindheit und von anderen unbewussten und automatischen Abläufen. Jedoch hat das Gegenüber an sich nicht wirklich etwas mit diesen Gefühlen zu tun, die da in uns brodeln. Niemand kann uns dazu bringen, etwas zu fühlen, was wir nicht fühlen wollen. 

Emotionen pur - wie Gedanken zur Wurzel unserer Emotionen werden

Auch, wenn wir nicht alle Ereignisse, welche uns im Leben widerfahren beeinflussen können, so haben wir doch immer die Möglichkeit zu wählen, wie wir darüber denken, fühlen und wie wir im weiteren damit umgehen möchten. Wir haben die Macht über unser Leben und wir dürfen wieder lernen, diese Macht für uns zu nutzen. So kommen wir aus der Opferhaltung raus und leben ein selbst bestimmtes und freies Leben. Zuerst ist immer der Gedanke. Das ist wichtig zu wissen. Uns widerfährt etwas/wir erleben etwas/beobachten etwas und unser Gehirn fängt an zu arbeiten. Sehr oft sind diese Hirnspinnereien tatsächlich nur Spinnereien. Wir kennen oft die Wahrheit nicht und malen uns allerhand Möglichkeiten aus, anstatt einfach nur WAHRzunehmen und nachzufragen. So entstehen negative Gedankenspiralen und jeder einzelne Gedankenimpuls erzeugt eine Schwingung und im weiteren eine Emotion. 

Übernimm die Verantwortung für deine Emotionen

Du musst dich bewusst dafür entscheiden, die Verantwortung für deine Emotionen zu übernehmen. Wenn du dir immer wieder erlaubst - ob bewusst oder unbewusst - so zu reagieren, wie du es bisher immer getan hast, wird dir dein Unterbewusstsein automatisch immer wieder negative Emotionen in ähnlichen Situationen anbieten. Ganz einfach, weil du in der Vergangenheit vielmals ein negatives Gefühl gewählt hast. Darum wähle in Zukunft weise und hol dir deine Kontrolle zurück. 

Stopp das Gedankenkarussel - werde frei!

Wenn du dich in Zukunft dabei ertappst, wie du anfängst negative Gedanken zu denken, stoppe dich selbst und halte kurz inne. Werde bewusster Beobachter deiner Innenwelt. Hör mal hin, was dein Kopf versucht da zu fabrizieren und mache dir bewusst, dass du nicht deine Gedanken bist. Du bist Beobachter deiner Gedanken - also kannst du im Umkehrschluss nicht deine Gedanken SEIN. 

Wenn dir die Gedanken nicht gefallen, die da in dir entstehen, so kannst du dich davon abwenden. Anfangs wird es schwierig sein, da es eingefahrene Muster sind...aber nach und nach wirst du merken, dass du dir immer leichter dabei tust, bewusst neue und positive Gedanken zu wählen. Das ist oft richtiges Training, aber du wirst schon sehr bald merken, dass es dir besser geht. Du wirst glücklicher sein, zufriedener, dankbarer...einfach...weil du weniger negative Emotionen fühlen wirst. Mache dir nur immer wieder bewusst, dass du dein Leben dadurch wesentlich beeinflussen kannst und so viel mehr aus deinem Leben machen kannst. Du wirst wahrlich frei in dir.

Das Schwächen alter Programmierungen

Jedes Mal, wenn du dich zukünftig bewusst dafür entscheidest eine negative Emotion umzuleiten oder zu transformieren - und zwar in eine positive Emotion - schwächt das die alten Programmierungen und Muster. Und... Auch, wenn es sich anfangs schwierig anfühlt, wenn du daran festhältst und dran bleibst, wirst du mit jedem einzelnen kleinen Erfolg deine Programmierung umschreiben. Du schaffst neue, positive und wohlwollende Muster, welche irgendwann deine neue Natur werden. Emotionen pur erleben macht uns stark, frei und selbstbestimmt.

Dein Fokus bestimmt deine Realität

Vergiss nicht... Jeden Tag auf´s Neue haben wir die Wahl, uns gut, schlecht, zufrieden, unzufrieden, glücklich, dankbar, oder mies zu fühlen. Und jeden Tag dürfen wir uns neu entscheiden. Auch wenn wir einen Tag nicht so hinbekommen haben, wie wir es uns vielleicht gewünscht hätten, so können wir am nächsten Morgen voller Energie und Tatendrang wieder frisch wählen. Das, worauf wir unseren Fokus lenken, bestimmt auch unsere Realität. Versuch die positiven, guten und schönen Dinge zu sehen - auch, wenn sie noch so klein erscheinen mögen. 

Du wünscht dir Begleitung auf deinem Weg ?

Wenn du alleine nicht voran kommst, oder dir Begleitung bei der Neuausrichtung deines Geistes wünscht, so freuen wir uns über deine Kontaktaufnahme. Gerne können wir in einem Einzeltermin deine Innenwelt beleuchten und rausfinden, wo deine versteckten Hürden sind. Zusammen ist es doch gleich schöner und auch ein wenig einfacher, sich seinen eigenen Schatten zu stellen :)